( 6건 ) 리스트형 웹진형 타일형 숀 폴리, 긴장에 대처하는 최선의 방책은 ‘호흡’ 숀 폴리, 긴장에 대처하는 최선의 방책은 ‘호흡’ 골프다이제스트 플레잉 에디터이자 유명 코치인 숀 폴리가 코스에서 긴장에 대처하기 위한 최선의 방책은 ‘호흡’이라고 강조한다. 호흡은 감정의 롤러코스터에서 최고의 대처 방법이다. 우리가 호흡하는 데 집중할 때 신체 하드웨어의 주요 부위는 진정된다. 호흡이 빨라지고 적혈구에 충분한 산소가 없을 때 뇌는 위험을 감지하기 시작한다. 이로써 ‘싸움이나 비행’ 반응을 조절하는 교감신경계가 활성화된다.골프 코스에서 한 선수가 드라이버 샷 때문에 고전한다고 하자. 어쩌면 그는 선두를 달리다 드라이버 샷을 물에 빠뜨리고 토너먼트 우승을 놓친 경험 피처 | 인혜정 기자 | 2022-01-04 10:26 꾸준한 워밍업이 승리를 이끈다! 꾸준한 워밍업이 승리를 이끈다! 워밍업이 시간 낭비라고 생각하는 골퍼라면 집중하길. 워밍업을 하지 않아 라운드 중 부상으로 이어지는 경우가 많다. TPI코리아의 워밍업 프로그램을 통해 워밍업이 실제 선수들에게 어떤 영향을 미치는지 알아봤다.워밍업은 경기나 훈련의 결과를 향상시키기 위한 준비운동이다. 운동 전 체온을 올리고 신체 조직의 유연성을 키우며 생리학적, 심리적 준비를 도와 부상의 위험을 방지한다. 여러 연구에서 스윙 스피드, 클럽 헤드의 스피드를 높이는 등 긍정적인 영향을 미치는 것으로 보고되고 있다.하지만 많은 골퍼는 그 중요성을 알면서도 간과하고 있다. 피처 | 인혜정 기자 | 2019-12-05 14:46 손의 감각을 깨워라 손의 감각을 깨워라 프로들은 많은 연습량을 통해 정확한 스윙 크기, 거리 등 완벽한 퍼포먼스를 낸다고 생각한다. 하지만 필드는 연습했던 상황이나 환경과 같지 않다. 결국, 체득한 기본적인 스윙에 자신의 감각을 최대한 극대화해 골프를 하고 있다는 얘기다. 특히 감각기관 중 ‘제2의 두뇌’라고 불리는 손은 뇌에 운동 정보를 제공한다. 틈틈이 프로 골퍼 송영한이 추천하는 손의 감각이 향상되는 운동을 해보자.신경생리학자인 프랭크 윌슨은 손은 뇌의 지시대로 수동적으로 움직이는 게 아니라고 말한다. 직접 만져봄으로써 터득한 손의 감각이 뇌에 정교한 신경망을 만 티칭 프로 | 김기찬 | 2018-05-17 10:11 4년차 프로 골퍼 오지현의 어필 [People : 1708] 4년차 프로 골퍼 오지현의 어필 [People : 1708] 사진_공영규 / 헤어 & 메이크업_파크뷰칼라빈 by 서일주 / 스타일리스트_김미미━━슬리브리스 점프슈트는 캘빈클라인.이어링과 네크리스는 모두 스톤헨지.LOOK AT ME NOW 4년 차 프로 골퍼 오지현의 어필프로 데뷔 이후 3승째를 거둔 오지현을 만났다. 그는 담담히 자기 생각을 풀어냈고 그동안 숨겨온 매력을 한껏 드러냈다. 어디서도 들어볼 수 없었던 이야기 속으로 들어가보자. 그리고 이제부터 ‘오지현’이라는 이름을 기억하자. 글_고형승 ━━크롭트 셔츠는 캘빈클라인.니트 쇼츠는 델라라나.“오지 인터뷰 | 김기찬 | 2017-08-21 17:51 로리 맥일로이 연대기 [Feature:1504] 로리 맥일로이 연대기 [Feature:1504] 일러스트_니겔 부카난(Nigel Buchanan) 그동안 몸을 조각처럼 다듬으면서 목표에 집중한 로리는 이제 통산 그랜드슬램에 도전할 준비를 마쳤다. 글_제이미 디아즈(Jaime Dias) 맨해튼 서부에 자리 잡은 드넓은 펠시파이어스 체육관의 철골 구조와 세련된 산업미 속에서 로리 맥일로이는 널찍한 등을 조이는 최첨단 피트니스 셔츠, 핏줄이 불거진 팔뚝, 날카로운 턱선, 그리고 찰싹 달라붙은 짧은 머리카락까지, 배경과 완벽한 조화를 이루었다. 모든 게 매끈하고 강하고 세련되어 보였다. 맥일로이는 스물다섯살이고, 더벅머리에 조금 피처 | 김기찬 | 2015-04-24 11:00 균형 잡기 [Sean Foley : 1409] 균형 잡기 [Sean Foley : 1409] 사진_션 폴리 Sean Foley균형 잡기양손잡이처럼 반대로도 스윙을 해봐야 하는 이유글_션 폴리 Sean Foley당신은 어쩌면 PGA투어에서 위로 치켜 쓴 카우보이모자로 유명했던 일본의 카타야마 신고를 기억하고 있을지 모르겠다. 하지만 만일 당신이 그의 일상적인 연습 과정을 지켜보았다면 오른손잡이인 그가 옆으로 돌아서서 왼손잡이 스윙으로 샷을 하던 장면 또한 잊을 수 없을 것이다. 이렇게 하는 것의 이점은 스윙의 균형과 몸의 각 부분의 공조가 좋아지고 당신의 두뇌가 원하는 동작을 신체가 더 잘 티칭 프로 | 김기찬 | 2014-09-03 15:24 처음처음1끝끝