김민서&김시아, 일정한 거리와 탄도의 아이언 샷

2017-08-09 김기찬

와이드앵글 소속 프로골퍼 김민서와 필라테스 강사 김시아가 진행하는 ‘와이디 골프 레슨’ 아홉 번째 레슨 주제는 ‘일정한 거리와 탄도의 아이언 샷’이다.

먼저 김민서는 겨드랑이 사이에 장갑을 끼우고 떨어지지 않게 스윙하라고 추천한다. 이 방법을 지속해서 연습하면 몸과 클럽의 일체감을 높일 수 있다. 다음으로 추천한 연습 방법은 볼펜을 장갑에 끼우고 연습하면 일관성 높은 임팩트를 만들 수 있다고 강조했다.

이어 김시아는 허리 근력을 키우는 스트레칭 방법을 소개한다. 첫번째로 오른쪽 다리를 굽히고 왼쪽 다리는 뒤로 뻗는다. 그 다음 오른쪽 무릎을 직각으로 만든 후 장요근이 늘어나도록 무릎을 앞으로 밀어주고 천천히 제자리로 돌아오는 동작을 반복적으로 훈련하면 허리 강화에 도움이 된다.