‘치킨 윙’이라 알려진 스윙 실수에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 이는 임팩트 존을 지나가는 동안 스윙을 이끄는 팔이 구부러지는 것(오른손잡이의 경우 왼팔)을 의미한다.이렇게 구부러지면 팔꿈치가 튀어나와 팔이 음식을 고정하는 꼬치처럼 보이게 만든다. 이런 현상은 볼이 풀 위에 있을 때 팻 샷이나 스컬 샷을 만드는 원인이 된다. 또 스윙 파워를 떨어뜨리고 임팩트 때 페이스를 직각으로 만드는 것을 어렵게 만든다.교정하기 위해서는 다운스윙 때 스윙을 이끄는 팔이 가슴에 연결됐다고 생각해야 한다. 임팩트가 이루어진 직후 가슴 가까이에 유

1000원짜리 스펀지만 있으면 스윙 궤도, 공격 각도, 체중 이동, 심지어 쇼트 게임을 개선할 수 있다. 결코 과장된 이야기가 아니다.골프다이제스트 베스트 영 티처인 타샤 브라우너 볼리그는 10년 이상 골프 훈련 도구로 스펀지를 사용해왔고 톡톡히 효과를 보고 있다.그가 주말 골퍼가 충분히 따라 할 수 있는 스펀지를 연습도구로 활용하는 방법을 소개한다.왼발로 칩 샷 하기▶ 왼발로 스펀지를 밟는 것은 칩 샷을 하는 동안 체중이 왼발에 집중되어야 한다는 사실을 일깨워주는 좋은 방법이다. 또 볼을 내려치는 스윙을 하도록 만들어주는 적절한

호아킨 니에만은 운동선수다. 그는 체육인 부모(아버지는 농구 선수, 어머니는 필드하키 선수)에게서 태어났다.골프다이제스트 티칭 프로 짐 맥린은 호아킨 니에만에 대해 “타고난 육체 인식과 균형 감각 유전자, 축구와 육상을 통해 축적된 신체 조정 능력 덕분에 확연히 눈에 띄는 스윙 방식이 만들어졌다”고 분석했다.칠레의 골프 코스 가까운 지역에서 성장한 니에만은 투어 프로가 되겠다는 꿈을 안고 매일 플레이했다. 그리고 세계 아마추어 랭킹 1위에 오르고 라틴아메리칸아마추어에서 우승한 뒤 2018년 꿈을 이루었다. 그 우승 덕분에 마스터스를

1000원짜리 스펀지만 있으면 스윙 궤도, 공격 각도, 체중 이동, 심지어 쇼트 게임을 개선할 수 있다. 결코 과장된 이야기가 아니다.골프다이제스트 베스트 영 티처인 타샤 브라우너 볼리그는 10년 이상 골프 훈련 도구로 스펀지를 사용해왔고 톡톡히 효과를 보고 있다.그가 주말 골퍼가 충분히 따라 할 수 있는 스펀지를 연습도구로 활용하는 방법을 소개한다. 가기 전에 먼저 싣기▶ 많은 아마추어는 서둘러 백스윙을 한다. 이 때문에 클럽이 다시 볼까지 이르기 전에 충분한 에너지를 만들고 축적하는 데 실패한다. 이는 스윙의 조화를 깨고 최대의

1000원짜리 스펀지만 있으면 스윙 궤도, 공격 각도, 체중 이동, 심지어 쇼트 게임을 개선할 수 있다. 결코 과장된 이야기가 아니다.골프다이제스트 베스트 영 티처인 타샤 브라우너 볼리그는 10년 이상 골프 훈련 도구로 스펀지를 사용해왔고 톡톡히 효과를 보고 있다.그가 주말 골퍼가 충분히 따라 할 수 있는 스펀지를 연습도구로 활용하는 방법을 소개한다.안정된 하체 위에서 퍼트하기▶ 뛰어난 퍼팅 실력을 갖춘 골퍼는 퍼팅 라인에 페이스를 직각으로 유지한 채 볼을 때릴 수 있도록 스트로크 도중 불필요한 움직임을 최소화한다. 퍼터가 앞뒤로

라운드 도중 갑자기 아이언 샷 난조에 빠졌다면 걱정할 필요가 없다. 골프다이제스트 인스트럭터 김민주가 필드에서 바로 적용할 수 있는 응급 처방을 전한다.▲ 그립을 체크하라아이언 샷의 실수를 줄이기 위해서는 ‘그립’이 가장 중요하다. 샷이 잘 안 될 때 그립이 느슨해지지는 않았는지 확인해보자.올바른 그립은 다음과 같다. 왼손의 중지, 약지, 소지로 그립을 잡는다. 이때 손바닥 아랫부분으로 그립을 누르듯이 잡는 게 포인트다. 그러면 팔에 힘을 주지 않아도 편안하게 손목을 코킹할 수 있다. 안정적으로 그립을 쥐면 올바른 백스윙과 정확한

1000원짜리 스펀지만 있으면 스윙 궤도, 공격 각도, 체중 이동, 심지어 쇼트 게임을 개선할 수 있다. 결코 과장된 이야기가 아니다.골프다이제스트 베스트 영 티처인 타샤 브라우너 볼리그는 10년 이상 골프 훈련 도구로 스펀지를 사용해왔고 톡톡히 효과를 보고 있다.그가 주말 골퍼가 충분히 따라 할 수 있는 스펀지를 연습도구로 활용하는 방법을 소개한다.좋은 스타트를 만들기▶ 어떤 골퍼는 PGA투어의 매슈 울프처럼 백스윙과 다운스윙 때 서로 다른 궤도로 클럽을 휘두르면서도 성공적인 샷을 만든다. 하지만 같은 궤도를 따라 클럽을 휘두르는

1000원짜리 스펀지만 있으면 스윙 궤도, 공격 각도, 체중 이동, 심지어 쇼트 게임을 개선할 수 있다. 결코 과장된 이야기가 아니다.골프다이제스트 베스트 영 티처인 타샤 브라우너 볼리그는 10년 이상 골프 훈련 도구로 스펀지를 사용해왔고 톡톡히 효과를 보고 있다.그가 주말 골퍼도 충분히 따라 할 수 있는 스펀지를 연습도구로 활용하는 방법을 소개한다. 적절한 각도에서 공략하기▶ 훌륭한 아이언 샷을 하기 위해서는 볼을 향해 내려오는 각도가 지나치게 급하거나 너무 일찍 최저점에 이르러서는 안 된다. 이러한 현상이 일어나지 않도록 하려면

벙커를 넘긴 다음 타이트하게 서 있는 핀 앞에서 볼을 멈춰야 할 때 유용한 기술을 소개한다.가장 먼저 타깃을 향해 오픈 스탠스를 취한다. 볼은 스탠스 중앙보다 조금 왼쪽에 놓고 그립을 잡기 전 페이스를 오픈한다. 테이크백 때 클럽 페이스가 정확하게 타깃 라인을 따라 움직인다는 느낌을 갖는다. 어색하겠지만 페이스는 열린 상태를 유지하고 손목의 형태를 고정한 채 테이크백 해야 한다. 백스윙을 얼마나 길게 가져갈 것인가는 연습하며 감각을 익힌다. 백스윙의 크기는 거리 컨트롤의 핵심이다.다운스윙을 시작할 때 빠른 스피드를 낸다. 하지만 지

아이가 첫 체험을 통해 골프를 긍정적으로 생각하도록 만든다. 골프를 즐기면서 스스로 잘한다고 느끼게 만드는 것이 중요하다.골프를 처음 경험하는 아이라면 퍼팅으로 골프를 시작하는 것이 좋다. 퍼팅은 아이들에게 골프 게임의 기본을 알려줌과 동시에 어렵지 않으며 성취욕을 느끼게 하기 때문이다. 다음 체크리스트를 실행해보자. 내 경험으로 보아 이 체크리스트가 아이들의 골프에 유익한 첫 체험이 될 것이다. 아마 다음날 다시 하고 싶다고 조를 수도 있다.시간은 길지 않게, 20분이 최대치이다. 기술로 그립, 자세, 정렬, 스트로크, 네 개 기

골프다이제스트가 선정한 미국 50대 교습가 순위에서 2위에 이름을 올린 마이크 애덤스가 뉴저지 피들러스엘보컨트리클럽의 골프 이사이자 그의 친구인 조지 다이츠와 함께 빅 매치의 향방을 결정지을 네 가지 샷을 소개한다.마지막은 손쉽게 벙커에서 탈출하는 방법이다.긴 샌드 샷은 긴 클럽으로 롱 벙커 샷을 앞두고 많은 골퍼가 고전하는 이유는 스윙을 얼마나 강하게 하고 또 모래는 얼마나 많이 쳐내야 하는지 감을 못 잡기 때문이다. 하지만 추측만으로 플레이하지 않을 방법이 있다.20야드 밖이지만 그린 주변의 벙커에 빠진 상황이라면 샌드 웨지 대

스윙하기 전골프계에서 가장 희한한 점화장치울프는 열여섯 살 때 터치풋볼(미식축구에서 변형된 운동경기)이라는 게임을 하다가 잔디밭에 넘어지면서 왼쪽 쇄골이 부러졌다. 부상이 회복된 후에도 그는 일종의 자기 보존 차원에서 임팩트 때 어깨를 공격적으로 회전하는 걸 자제했는데 그게 대부분의 실력 있는 선수들이 임팩트에서 보여주는 약간 오픈된 자세로 이어졌다. 그 결과 직각의 어깨, 과감하게 인-아웃을 그리는 스윙 경로 그리고 약간 오픈된 클럽 페이스를 갖게 됐다. 그건 곧지만 타깃 라인 오른쪽으로 날아가는 블록 샷을 의미했다. 울프는 임팩

골프다이제스트가 선정한 미국 50대 교습가 순위에서 2위에 이름을 올린 마이크 애덤스가 뉴저지 피들러스엘보컨트리클럽의 골프 이사이자 그의 친구인 조지 다이츠와 함께 빅 매치의 향방을 결정지을 네 가지 샷을 소개한다.세 번째는 스트레스에도 끄떡없는 피치 샷을 구사하는 방법이다.직각 셋업과 파 세이브 세베 바예스테로스의 피치 샷을 본 적이 있는 사람이라면 그가 그린 주변에서 천재적인 실력을 발휘했다는 걸 알 것이다. 그런 플레이의 주역은 손이었지만 탄탄한 기본기에 대한 이해도 한몫했다. 그중에서도 믿음직한 피치 샷을 구사하기 위해 배워

골프다이제스트 베스트 교습가인 로빈 사임스가 자신의 경험을 통해 아이의 잠재력을 키워줄 올바른 가이드라인을 제시한다.아이가 새로운 것에 도전할 때 부모는 늘 최상의 환경을 만들어주고 싶어 한다. 더불어 잘못된 방향으로 시작해 잠재력을 발휘하지 못할까 봐 두려워한다.골프도 다르지 않다. 잘못된 것에 중점을 두면 아이들은 골프에 대한 재미를 잃고 결국 잠재력을 개발할 기회를 잃게 된다. 코치의 관점에서 본다면 이런 상황은 정말 안타깝다. 나는 골프를 제대로 시작하는 것을 돕고자 이번 기회를 통해 몇 가지 팁을 전하겠다.골프는 삶의 여러

골프다이제스트가 선정한 미국 50대 교습가 순위에서 2위에 이름을 올린 마이크 애덤스가 뉴저지 피들러스엘보컨트리클럽의 골프 이사이자 그의 친구인 조지 다이츠와 함께 빅 매치의 향방을 결정지을 네 가지 샷을 소개한다.그중 두 번째는 인플레이 상태를 유지하는 것이 절대적으로 필요할 때 활용할 티 샷 요령이다.페어웨이 안착을 위한 로 컷 셋업 PGA투어에서 절대다수의 선수가 티에서 낮은 페이드 샷(오른손잡이의 경우 왼쪽에서 오른쪽으로 휘어지는)을 선택하는 데는 그럴 만한 이유가 있다. 완벽에 못 미치는 스윙을 하더라도 대체로 페어웨이를

아마추어 골퍼도 프로들만큼 중요한 순간에 중요한 샷을 해야 할 필요가 있다.골프다이제스트가 선정한 미국 50대 교습가 순위에서 2위에 이름을 올린 마이크 애덤스가 뉴저지 피들러스엘보컨트리클럽의 골프 이사이자 그의 친구인 조지 다이츠와 함께 빅 매치의 향방을 결정지을 네 가지 샷을 소개한다.그 첫 번째는 컨트롤이 뛰어난 녹다운 아이언 샷이다.볼을 그린에 올리려면 5-5-5만 기억하자 평소에 연습장에서는 아이언으로 볼을 제대로 맞힐지 모르지만 파로 승부가 결정 나는 매치의 18번홀 페어웨이에서도 흔들리지 않을까? 자신이 없다면 이 방법

강력한 드라이버 샷을 한 후 볼이 떨어진 곳에 가봤더니 오래된 디봇 위에 올라앉아 있는 게 아닌가!이는 당신이 생각하는 것만큼 나쁜 상황은 아닐 수 있다. 특히 디봇이 모래로 채워져 있다면 정상적인 샷도 가능하다. 몇 가지만 조절하면 된다.여기서 좋은 샷을 만드는 비결은 볼을 내려치는 것이다. 볼은 스탠스 중앙보다 3~5cm 정도 뒤쪽에 두고 앞발에 체중을 더 싣는다. 이렇게 하면 백스윙의 각도가 급해지고, 다운스윙 궤도 역시 더 날카롭게 바뀐다. 클럽으로 볼을 먼저 때리고 볼을 빼낼 수 있게 되는 것.클럽 페이스를 살짝 오픈한다.

PGA투어 챔피언스(PGA투어의 시니어 투어)에서 활동하는 우리를 ‘늙은이’라 부를지도 모르지만 우리 투어에도 상당한 비거리를 자랑하는 선수가 많다(실제로 드라이버 샷 비거리를 따지면 우리는 정규 투어의 상위 절반에 해당할 것이다). 장비의 발전도 어느 정도는 도움이 됐지만 우리의 거리가 크게 줄어들지 않은 더 큰 이유는 효율성에서 찾아볼 수 있다. 클럽을 움직이는 속도에 상관없이 스윙에서 최대한 많은 것을 뽑아내는 것이 관건이다. 2018년 내 드라이버 샷의 평균 비거리는 292야드였다. PGA투어에서 처음으로 우승했던 1996년

맥스 호마는 지난 5월, 웰스파고챔피언십에서 첫 우승을 거뒀다. 그의 우승이 뜻밖이었던 사람도 있겠지만 그로서는 거의 7개월에 가까운 노력의 결실이었다. 그의 코치인 레스 존슨과 맥스 호마는 특히 쇼트 게임과 드라이버 샷에 주의를 기울였다. 다음은 호마가 아마추어 골퍼의 게임에 도움이 될 거라고 판단한 내용이다.▶ 드라이버 샷 솔루션 기울기를 줄이면 타이밍의 오류가 줄어든다 예전처럼 드라이버 샷이 아주 심하게 오른쪽으로 휘는 일이 없다. 셋업과 다운스윙의 방식 때문이다. 예전에는 척추가 많이 기울었다. 셋업을 시작할 때부터 왼쪽 히

PGA투어 최고 신인의 스윙에 대해 베스트 교습가 고덕호에게 물었다. 그는 임성재(21, CJ대한통운)의 스윙에서 자신만의 확고한 신념이 보인다고 평했다.임성재의 시그너처 스윙은 독특하다. 천천히 기를 끌어모으듯 백스윙을 한 후 임팩트로 내려간다. 스윙 템포가 일반적이지 않다. 하나-둘이 아닌 하~~~나-둘의 느낌이다. 교습가 고덕호는 “백스윙 템포가 무척 느리다. 느낌만으로는 박인비의 스윙과 비슷하다. 백스윙도 업라이트(지면과 수직에 가까운 상태)하게 올라간다. 이것은 데이비드 레드베터가 리디아 고에게 가르친 A 스윙과 같은 원리