( 2건 ) 리스트형 웹진형 타일형 전신 미남, 김건하 [Fitness : 1704] 전신 미남, 김건하 [Fitness : 1704] 사진_공영규 / 헤어 & 메이크업_파크뷰 칼라빈 by 서일주전신 미남, 김건하지난해 코리안 투어에서 평균 드라이브 거리 1위를 기록한 김건하가 비거리뿐만 아니라 정확도 바로잡기에 나섰다. 그는 맨손체조를 통해 스윙을 견고하게 만드는 데 힘쓸 뿐만 아니라 몸매 관리에도 효과를 보고 있다. 글_인혜정300야드의 비거리를 자랑하는 김건하가 올해 더 나은 퍼포먼스를 내기 위해 골프 컨디셔닝을 시작했다. 평소 일반 피트니스로 몸을 단련하던 그가 골프 컨디셔닝을 시작하게 된 계기는 스윙을 교정하면서 잘 안 되는 부분을 보완하기 위해서다.김건하 피트니스 | 김기찬 | 2017-04-14 18:32 몸매 종결자 스피래닉의 특급 코칭 [Fitness : 1701] 몸매 종결자 스피래닉의 특급 코칭 [Fitness : 1701] 사진_이승훈 / 의상 협찬_데상트골프몸매 종결자 스피래닉의 특급 코칭가냘프면서도 볼륨 있는 근육질 몸매를 지닌 스피래닉. 그녀가 여성 골퍼를 위해 몸매 관리 비결을 공개한다. “S라인을 만들기 위해서는 탄력 있는 힙과 잘록한 허리가 필수이기 때문에 평소 다음 세 가지 동작을 매일 반복한다”고 그녀는 강조했다. 실루엣을 살리면서도 스윙 능력을 높여줄 맨손 운동법. 글_인혜정1 / 양팔 벌려 상체 회전잘록한 개미허리를 위한 회전운동이다. 양발은 골반 너비로 벌리고 양팔을 지면과 수평이 되도록 쭉 편다. 상체를 90도로 구부리며 어깨를 피트니스 | 김기찬 | 2017-01-23 12:00 처음처음1끝끝